Bains froids, méthode Wim Hof avec Garry - TRAIL SESSIONS
Bains froids, méthode Wim Hof avec Garry - TRAIL SESSIONS_La Toussuire
Bains froids, méthode Wim Hof avec Garry - TRAIL SESSIONS_La Toussuire
Cet atelier proposé par Garry Dumont (instructeur Wim Hof) vise à faire découvrir aux participants les bienfaits de l'exposition au froid sur la santé, la vitalité et la résilience mentale.
L'objectif est de permettre à chacun de découvrir les effets positifs du froid sur le corps et l'esprit, d'apprendre à préparer son mental et son corps avant une immersion, et de vivre une expérience collective forte, encadrée en toute sécurité.
Contenu de l'atelier :
- Brief d'introduction : explication des bienfaits du froid
- Préparation mentale et physique guidée
- Guide de bonnes pratiques & sécurité
- Immersion en eau froide encadrée
- Débrief collectif.
Contre-indications importantes :
L’atelier n’est pas recommandé en cas de troubles cardiaques majeurs, grossesse, épilepsie, ou troubles mentaux importants. En cas de doute, je recommande de demander un avis médical préalable.
Contenu de l'atelier :
- Brief d'introduction : explication des bienfaits du froid
- Préparation mentale et physique guidée
- Guide de bonnes pratiques & sécurité
- Immersion en eau froide encadrée
- Débrief collectif.
Contre-indications importantes :
L’atelier n’est pas recommandé en cas de troubles cardiaques majeurs, grossesse, épilepsie, ou troubles mentaux importants. En cas de doute, je recommande de demander un avis médical préalable.
Benefits
Services
- Réservation obligatoire
Further information
Welcome complements :
À prévoir pour l’atelier : une tenue chaude et confortable, un maillot de bain, une serviette, des tongs ou claquettes.
Spoken languages :
Publics :
Adapté aux débutants
Phone 04 79 83 06 06
Opening hours
Jeudi 23 juillet 2026 de 13h à 14h, de 14h à 15h, de 15h à 16h et de 16h à 17h.
Prices
Tarifs non communiqués.
Information updated on 29/04/2026 by Office de Tourisme de La Toussuire
