Atelier "Optimisation de la performance par la respiration" avec Arnaud Quintaine
Atelier respiration Oleksandr P
Un atelier dédié aux sportifs pour booster endurance et récupération. Tests respiratoires et techniques pour mieux gérer l’essoufflement et optimiser l’effort.
Cet atelier s’adresse aux sportifs amateurs ou confirmés qui souhaitent améliorer leurs performances grâce à la respiration. Après quelques tests pour évaluer votre souffle, vous découvrirez des exercices pour réduire l’essoufflement, augmenter la tolérance au CO₂, simuler un entraînement en altitude et optimiser l’oxygénation de vos muscles. Des techniques simples et puissantes pour mieux récupérer, gagner en endurance et performer plus sereinement.
Complément d'information
Langues parlées :
Publics :
Spécial sportifs
Ouvertures
Mardi 22 juillet 2025 à partir de 16h.
Chapiteau, parking central
Tarifs
Événement gratuit
Information mise à jour le 04/07/2025 par Office de Tourisme de La Toussuire
