Atelier "Bases de la respiration" avec Arnaud Quintaine
Atelier respiration Oleksandr P
Un atelier ouvert à tous pour (re)découvrir une respiration saine et efficace. Tests, prise de conscience et exercices simples pour mieux gérer stress, sommeil, digestion, immunité et performance sportive.
Cet atelier s’adresse à toute personne désireuse de mieux respirer au quotidien. Après une série de tests pour évaluer votre respiration, vous apprendrez à respirer de façon plus profonde, lente et diaphragmatique. Vous repartirez avec des exercices concrets pour calmer un pic de stress, faciliter l’endormissement, activer la digestion, renforcer vos défenses immunitaires ou encore améliorer votre souffle pour le sport. Des outils simples, utilisables partout, pour retrouver une respiration consciente et efficace.
Complément d'information
Langues parlées :
Publics :
Spécial sportifs
Ouvertures
Mardi 15 juillet 2025 à partir de 18h.
Lundi 21 juillet 2025 à partir de 17h.
Chapiteau, parking central
Tarifs
Événement gratuit
Information mise à jour le 04/07/2025 par Office de Tourisme de La Toussuire
