Dagboek

Door je natuurlijke werking beter te begrijpen en je intelligenties en diepste driften te herkennen, kun je iets heel eenvoudigs en krachtigs bereiken: ontdekken hoe je volledig jezelf kunt zijn, en jezelf toestaan dat te zijn.

Een workshop met zachte ademhalingsoefeningen en klankmeditatie, waarbij begeleide ademhalingsoefeningen worden gecombineerd met rustgevende klanken om spanning los te laten, de geest tot rust te brengen en het welzijn te bevorderen. Een moment van diepe ontspanning om weer tot jezelf te komen en lichaam en geest in balans te brengen.

Een wandeling door de weiden om de flora van de Alpen te ontdekken. Leer de planten herkennen, hun deugden en hun culinaire en medicinale toepassingen. Het is een leuke en leerzame manier om te leren en tegelijkertijd plezier te hebben!

Een wandeling door de bergweiden van La Toussuire brengt ons naar het Chalet de la Lauza. Lorna zal je bij een Savoyaards hapje (witte wijn, Beaufort kaas, appelsap, enz.) vertellen over het leven van vroeger, voor het skiën. Uitzonderlijk panorama. Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk 300D+.

Deze workshop wordt geleid door Arnaud Quintaine, sofroloog, en biedt u een zintuiglijke onderdompeling door middel van het bewust proeven van chocolade.

Wil je een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen verkennen? Laat Katia je begeleiden door een introductie in sjamanistisch drummen!

Deze innovatieve, natuurlijke methode combineert zachte bewegingen, bewuste ademhaling en zelfmassage van de interne organen om je energie te stimuleren, je spijsvertering te verbeteren, je lichaam te ontgiften en je algehele welzijn te bevorderen.

Menstruatiecyclus, preventie en welzijn: ontdek de pijlers van cyclisch leven en pas ze toe in je dagelijks leven.

Lezing over geneeskrachtige planten uit de Maurienne-vallei: een presentatie om meer te weten te komen over de lokale flora, de traditionele toepassingen van de planten uit onze vallei te ontdekken en inzicht te krijgen in hun geneeskrachtige eigenschappen door de seizoenen heen.

Een workshop sofrologie gericht op het vergroten van de vitaliteit en het ontwikkelen van een positieve dynamiek in het dagelijks leven.

Inleidende lezing over Vedische astrologie. Een speelse en toegankelijke manier om het nut ervan te begrijpen, de leer te verkennen en te leren hoe je deze op een luchtige manier in het dagelijks leven kunt integreren, om jezelf beter te leren kennen en je weg te vinden.

Leer eenvoudige en effectieve technieken om spanning te verlichten, de bloedsomloop te stimuleren, het zenuwstelsel te kalmeren en het dagelijkse welzijn te bevorderen. Te beoefenen met een partner of in je eentje.