Dagboek

Welzijn op zijn best! Hygge is terug voor een tweede editie, en dit keer wordt het een heus festival!

Deze ochtendmeditaties zijn levendige en intuïtieve momenten, die worden vormgegeven op basis van de energie van het moment en de behoeften van de groep. Gun jezelf deze tijd om de dag met meer aanwezigheid, lichtheid en vitaliteit te beginnen.

Een unieke zintuiglijke reis waarbij u wordt gewiegd door de trillingen van gongs. Een uitnodiging om tot rust te komen en de trillingsintelligentie van de harmonischen zijn werk te laten doen om fysieke, mentale en emotionele spanningen los te laten.

Chronisch wandelen betekent dat je je tijdens een wandeling richt op jezelf (je gevoelens, capaciteiten en waarden) met behulp van sofrologie-oefeningen.

Laat je tijdens het Hygge-festival meeslepen door de magie van verhalen, tijdens een heerlijk, gezellig dutje midden in de natuur.

Een workshop waarin lichaam en geest worden gecombineerd, met een mix van Kundalini-yoga, fasciabehandeling, pranayama en meditatie om ontspanning, de energiestroom en de herverbinding tussen lichaam en geest te bevorderen.

Een wellnessritueel dat de kracht van etherische oliën combineert met zachte, rustgevende handelingen. Een moment van diepe ontspanning dat helpt om spanningen los te laten, het lichaam in balans te brengen en weer tot innerlijke rust te komen.

Meditatiecursus onder leiding van Arnaud Quintaine: een stapsgewijze ervaring om de basisprincipes van meditatie te ontdekken, je aanwezigheid en mentale rust te verdiepen en een eenvoudige, toegankelijke beoefening in je dagelijks leven te integreren.

Ontdek drie dagen lang de wellness-beoefenaars uit de vallei in een gezellige sfeer die voor iedereen toegankelijk is. Lezingen en workshops met vrijwillige en bewuste deelname („vrijwillige bijdrage”: iedereen draagt bij naar eigen wens en mogelijkheid).

Duik in een zintuiglijke en levendige avond: open je hart bij een heilige cacaodrank, geserveerd door een lokale sjamaan, gevolgd door een vrije en meeslepende dans, gedragen door organische muziek en de energie van holistische dansers.

Een lachyogasessie waarin ademhaling, zachte bewegingen en begeleid lachen worden gecombineerd om de aanmaak van endorfine te stimuleren, stress te verminderen en het lichamelijk en geestelijk welzijn te bevorderen.

Een conferentie georganiseerd door Léo Rubin