Dagboek

Een lachyogasessie waarin ademhaling, zachte bewegingen en begeleid lachen worden gecombineerd om de aanmaak van endorfine te stimuleren, stress te verminderen en het lichamelijk en geestelijk welzijn te bevorderen.

Een conferentie georganiseerd door Léo Rubin

Door je natuurlijke werking beter te begrijpen en je intelligenties en diepste driften te herkennen, kun je iets heel eenvoudigs en krachtigs bereiken: ontdekken hoe je volledig jezelf kunt zijn, en jezelf toestaan dat te zijn.

Een workshop met zachte ademhalingsoefeningen en klankmeditatie, waarbij begeleide ademhalingsoefeningen worden gecombineerd met rustgevende klanken om spanning los te laten, de geest tot rust te brengen en het welzijn te bevorderen. Een moment van diepe ontspanning om weer tot jezelf te komen en lichaam en geest in balans te brengen.

Lezing over geneeskrachtige planten uit de Maurienne-vallei: een presentatie om meer te weten te komen over de lokale flora, de traditionele toepassingen van de planten uit onze vallei te ontdekken en inzicht te krijgen in hun geneeskrachtige eigenschappen door de seizoenen heen.

Leer eenvoudige en effectieve technieken om spanning te verlichten, de bloedsomloop te stimuleren, het zenuwstelsel te kalmeren en het dagelijkse welzijn te bevorderen. Te beoefenen met een partner of in je eentje.

Kom tijdens het Hygge-festival kennismaken met de vrije dans, een meeslepende ervaring waarin beweging een echte uitdrukkingsvorm wordt.

Een workshop sofrologie gericht op het vergroten van de vitaliteit en het ontwikkelen van een positieve dynamiek in het dagelijks leven.

Deze innovatieve, natuurlijke methode combineert zachte bewegingen, bewuste ademhaling en zelfmassage van de interne organen om je energie te stimuleren, je spijsvertering te verbeteren, je lichaam te ontgiften en je algehele welzijn te bevorderen.

Ontdek hoe de energie van een ruimte van invloed is op gezondheid, slaap, plannen en welzijn. Deze lezing biedt een inleiding tot Vastu, de Indiase woonkunst, de verschillen met Feng Shui en concrete tips om je leefomgeving in balans te brengen.

Menstruatiecyclus, preventie en welzijn: ontdek de pijlers van cyclisch leven en pas ze toe in je dagelijks leven.

Wil je een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen verkennen? Laat Katia je begeleiden door een introductie in sjamanistisch drummen!