Agenda

Mieux comprendre son fonctionnement naturel, reconnaître ses intelligences et ses élans profonds permet quelque chose de très simple et de très puissant : identifier comment être pleinement soi, et s’autoriser à l’être.

Atelier de breathwork doux et relaxation sonore mêlant respirations guidées et sons apaisants pour relâcher les tensions, calmer le mental et favoriser le bien-être. Une parenthèse de détente profonde pour se recentrer et harmoniser corps et esprit.

Une balade dans les prairies pour découvrir la flore des Alpes. Apprenez à reconnaitre les plantes, leurs vertus et utilisations culinaires et médicinales. Une sortie ludique et pédagogique, pour apprendre en s’amusant !

Balade facile à travers les alpages jusqu’au chalet de la Lauza, avec récit de la vie d’antan par Lorna et apéro montagnard. Difficulté : Facile 200 D+

Animé par Arnaud Quintaine, sophrologue, cet atelier vous propose une immersion sensorielle à travers la dégustation consciente de chocolat.

Envie d’explorer une connexion profonde avec vous-même et le monde qui vous entoure ? Laissez vous guider par Katia pour une initiation aux tambours chamaniques !

Cette méthode innovante et naturelle associe des mouvements doux, une respiration consciente et des auto-massages des organes internes pour stimuler votre énergie, améliorer votre digestion, détoxifier votre organisme et renforcer votre bien-être général.

Cycle menstruel, prévention et bien-être : découvrir & intégrer les piliers du cyclical living dans son quotidien.

Conférence dédiée aux plantes médicinales de la Vallée de la Maurienne : une intervention pour mieux connaître la flore locale, découvrir les usages traditionnels des plantes de notre vallée et comprendre leurs propriétés médicinales au fil des saisons.

Atelier de sophrologie dédié au renforcement de la vitalité et au développement d’une dynamique positive au quotidien.

Conférence découverte de l’astrologie védique. Une approche ludique et accessible pour comprendre son utilité, explorer ses enseignements et apprendre à l’intégrer avec légèreté dans le quotidien, pour mieux se connaître et s’orienter.

Apprenez des techniques simples et efficaces pour soulager les tensions, stimuler la circulation, apaiser le système nerveux et favoriser le bien-être au quotidien. Pratique en binôme ou en solo.