Agenda

Stage de méditation animé par Arnaud Quintaine : une expérience progressive pour découvrir les bases de la méditation, approfondir la présence et le calme mental, et intégrer une pratique simple et accessible au quotidien.

Pendant 3 jours, découvrez les praticiens bien-être de la vallée dans une ambiance conviviale et accessible à tous. Conférences et ateliers en participation libre et consciente (« don libre » : chacun contribue selon ses envies et ses moyens).

Plongez dans une soirée sensorielle et vibrante : ouverture du cœur autour d’un cacao sacré servi par un chaman local, suivie d’une danse libre et immersive portée par une musique organique et l’énergie de danseurs holistiques.

Séance de yoga du rire alliant respiration, mouvements doux et rires guidés pour stimuler la libération d’endorphines, réduire le stress et favoriser le bien-être physique et mental. Un moment convivial pour lâcher prise et retrouver son énergie.

Dans un monde de plus en plus artificiel, où le stress chronique épuise notre énergie vitale, comment retrouver notre équilibre naturel ?

Mieux comprendre son fonctionnement naturel, reconnaître ses intelligences et ses élans profonds permet quelque chose de très simple et de très puissant : identifier comment être pleinement soi, et s’autoriser à l’être.

Atelier de breathwork doux et relaxation sonore mêlant respirations guidées et sons apaisants pour relâcher les tensions, calmer le mental et favoriser le bien-être. Une parenthèse de détente profonde pour se recentrer et harmoniser corps et esprit.

Une balade dans les prairies pour découvrir la flore des Alpes. Apprenez à reconnaitre les plantes, leurs vertus et utilisations culinaires et médicinales. Une sortie ludique et pédagogique, pour apprendre en s’amusant !

Balade facile à travers les alpages jusqu’au chalet de la Lauza, avec récit de la vie d’antan par Lorna et apéro montagnard. Difficulté : Facile 200 D+

Animé par Arnaud Quintaine, sophrologue, cet atelier vous propose une immersion sensorielle à travers la dégustation consciente de chocolat.

Envie d’explorer une connexion profonde avec vous-même et le monde qui vous entoure ? Laissez vous guider par Katia pour une initiation aux tambours chamaniques !

Cette méthode innovante et naturelle associe des mouvements doux, une respiration consciente et des auto-massages des organes internes pour stimuler votre énergie, améliorer votre digestion, détoxifier votre organisme et renforcer votre bien-être général.